בננה

את הבננה הראשונה תפרתי למורה יוגה. מטרתה היא תלייה הפוכה בה הראש כלפי מטה והרגליים משתרכות ומתפתלות סביב הרצועות . התלייה מאפשרת זרימת דם ומתיחה מעולה של עמוד השידרה. הבננה התגלתה על-ידי הילדים שלי כנדנדה המועדפת והכיפית ביותר. ממליץ בחום